Рассчитайте свой ИМТ
Индекс массы тела (ИМТ) помогает быстро оценить соответствие веса росту и выявить потенциальные проблемы со здоровьем.
Калькулятор ИМТ
С учетом пола и возраста
♀
Женский
♂
Мужской
Ваш ИМТ:
Недостаток Норма Избыток Ожирение
Интерпретация результата (с учетом пола и возраста):
ИМТ = вес (кг) / (рост (м))²
Расчет выполнен по классической формуле Адольфа Кетле. Интерпретация же может несколько отличаться от стандартных рекомендаций ВОЗ и учитывает возраст и пол.
Интерпретация показателей ИМТ
Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ)
Классификация индекса массы тела
менее 16.0
Выраженный дефицит массы тела
Необходима консультация врача и коррекция питания для набора веса
16.0 - 18.5
Недостаточная масса тела
Рекомендуется умеренное увеличение потребления питательных веществ
18.5 - 25.0
Нормальная масса тела
Здоровый вес. Рекомендуется поддерживать текущий режим питания и физической активности
25.0 - 30.0
Избыточная масса тела
Рекомендуется увеличение физической активности и коррекция питания
30.0 - 35.0
Ожирение I степени
Рекомендуется консультация специалиста, изменение рациона и увеличение физической активности
35.0 - 40.0
Ожирение II степени
Высокий риск для здоровья. Необходима консультация врача и разработка плана снижения веса
40.0 и более
Ожирение III степени
Крайне высокий риск для здоровья. Требуется медицинское вмешательство и профессиональная помощь
Бесплатное тестирование состава тела в Сергиевом Посаде
Исследование компонентного состава тела методом биоимпедансометрии с расшифровкой и рекомендациями.
Что такое ИМТ?
Индекс массы тела (ИМТ) — показатель, который помогает оценить соответствие веса росту. Рассчитывается по формуле: вес (кг) / рост (м) в квадрате. Существуют разные категории ИМТ: недостаточный вес, нормальный вес, избыточный вес, ожирение.
Ваш ИМТ: расшифровка
В таблице вы видите все категории ИМТ, их значения и возможные риски для здоровья. Это поможет вам лучше понять свой результат.
- Быстрая оценкаПозволяет быстро рассчитать ИМТ и получить результат без необходимости сложных вычислений.
- Понимание рисковПомогает понять, находится ли ваш ИМТ в пределах нормы или есть отклонения, требующие внимания.
- Предупреждение заболеванийМожет служить инструментом для раннего выявления рисков и профилактики заболеваний.
- Поддержка здорового образа жизниСпособствует осознанному отношению к здоровью и поддержанию оптимального веса.
Факторы, влияющие на ИМТ
На индекс массы тела влияют не только вес и рост, но и другие параметры, такие как мышечная масса, плотность костей и общий состав тела. Эти факторы могут существенно влиять на расчёт ИМТ.
ИМТ даёт очень приблизительную оценку состояния организма. Чтобы лучше понять соотношение жировой, мышечной, костной массы, оценить скорость метаболизма и узнать другие параметры, лучше пройти биоимпендансное сканирование организма.
ИМТ даёт очень приблизительную оценку состояния организма. Чтобы лучше понять соотношение жировой, мышечной, костной массы, оценить скорость метаболизма и узнать другие параметры, лучше пройти биоимпендансное сканирование организма.
Бесплатное тестирование состава тела в Сергиевом Посаде
Исследование компонентного состава тела методом биоимпедансометрии с расшифровкой и рекомендациями.
Позаботьтесь о своем здоровье
Индекс массы тела (ИМТ) помогает оценить соответствие веса человека его росту. Используйте ИМТ для принятия информированных решений о здоровье и корректировки образа жизни.
Нужно учитывать, ИМТ - это очень приблизительная оценка. Чтобы точнее определить объёмы и соотношение жировой, мышечной, костной массы, узнать скорость обмена веществ и другие параметры, рекомендуем, по возможности, пройти биоимпендансное сканирование организма.
Нужно учитывать, ИМТ - это очень приблизительная оценка. Чтобы точнее определить объёмы и соотношение жировой, мышечной, костной массы, узнать скорость обмена веществ и другие параметры, рекомендуем, по возможности, пройти биоимпендансное сканирование организма.
Бесплатное тестирование состава тела в Сергиевом Посаде
Исследование компонентного состава тела методом биоимпедансометрии с расшифровкой и рекомендациями.
Важно!
ИМТ является одним из инструментов для оценки массы тела. Для получения индивидуальных рекомендаций по поддержанию здоровья рекомендуется обратиться к врачу или нутрициологу.
